Je vous accueille chez moi, à La Saussaye.
Nombre de places : 8
Tarif : 20 € par personne, payable d'avance via un lien sur billetweb. Le paiement valide l'inscription.
Prochain atelier : en septembre, surveillez la date !
Mais qu'est-ce que c'est alors ? Je vous explique tout !! ou presque...
Cette marche est accessible à tous ! Attention, il y a quelques endroits un peu escarpés (je préfère préciser). Ce n'est pas une marche sur la route mais à travers la campagne et les chemins.
Je vous expliquerai tout le jour J mais ce que je peux vous dire, c'est que je vous propose de vous reconnecter avec vous-même, le temps d'1h30 de marche en silence : 30 minutes + 45 minutes.
Cette expérience enrichissante vous permettra de vous reconnecter à votre essence profonde et de trouver l'harmonie intérieure.Rejoignez-moi pour une expérience unique et transformante.
Côté pratique :
Venez dans une tenue de rando ou décontractée, dans laquelle vous êtes à l'aise !
Chaussez-vous de chaussures de rando ou de baskets.
Prenez une bouteille d'eau avec vous !
+ un goûter / collation (fait maison de préférence), 2 ou 3 parts à partager !! OBLIGATOIRE. Le temps de la pause nous partagerons cette collation.
Je vous accueille et je vous propose donc de vous emmener marcher 5 km maximum dans ma campagne en silence donc.
Après quelques minutes de marche, je vous emmène en bordure de forêt pour faire :
- une méditation d'ancrage pour commencer à lâcher prise, faire le vide, lâcher le mental,
- une respiration alternée nadi shodhana qui permet de se recentrer et d’apaiser l’esprit,
- un câlin aux arbres (tree hugging) afin de récupérer de l'énergie.
Ensuite, nous débuterons la marche méditative. Une 1ère partie de 30 mn.
Nous nous arrêterons pour collationner tous ensemble en partageant nos délicieux goûters, nous échangerons alors sur vos ressentis, vos impressions.
Puis nous reprendrons à nouveau pour 45 mn de marche méditative.
Voilà, vous savez tout ou presque... Il y a une surprise...
Si ce programme vous appelle, vous parle, vous intrigue, ce n'est pas pour rien ! Venez me rejoindre et partager ce moment convivial.
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Je publie mes évènements.
Au plaisir de partager ce moment avec vous en toute simplicité !
A bientôt, Béatrice
Nombre de places : 10
Tarif : 20 € par personne, payable d'avance via un lien sur billetweb. Le paiement valide l'inscription.
Prochain atelier : en septembre, surveillez la date !
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A bientôt, Béatrice